Массаж Севастополь | Океан

Свободные места на следующую неделю 🍂 📅 Пн 26.10 — 13:00 📅 Вт 27.10 — 10:00, 16:00 📅 Ср 28.10 — 14:30, 16:30, 18:00 📅 Сб 31.10 — 13:00 📅 На неделе есть разные массажи разной длительности — от ШВЗ на 30 минут до общего и антицеллюлитного на час и больше. Всего 7 мест. Откладывать на «после праздников» не работает. А 45 минут тишины — работают всегда 🌿 Запись: +7-978-845-13-04 ул. Маршала Бирюзова, 42 · Севастополь @pravdina.massage.sev

Ваше тело прослужит дольше, чем работа, телефон, сумка, машина или дорогой дом. Единственное, что точно останется с вами всю жизнь — и с чем придётся жить. Всё остальное можно поменять, продать, выбросить. А спина, шея и лицо — остаются. Потому что тело не любит расписание. Оно любит, когда о нём помнят. Самое маленькое, что можно сделать для себя, — один час в неделю просто лечь и ничего не делать. Ул. Маршала Бирюзова, 42 · Севастополь +7-978-845-13-04 @pravdina.massage.sev

Свободные места на следующую неделю 🍂 📅 Вт 20.10 — 10:00, 12:00 📅 Ср 21.10 — 11:00, 15:00, 17:30 📅 Чт 22.10 — 14:30 📅 Пт 23.10 — 11:00, 13:00, 17:30 📅 На неделе есть разные массажи разной длительности — от ШВЗ на 30 минут до общего и антицеллюлитного на час и больше. Всего 9 мест. Откладывать на «после праздников» не работает. А 45 минут тишины — работают всегда 🌿 Запись: +7-978-845-13-04 ул. Маршала Бирюзова, 42 · Севастополь

Утро. За окном — октябрь, пасмурно, тихо. Люблю такие утра. Когда за окном серая погода, а внутри — своя атмосфера. Без суеты, без спешки, только ты и тёплая комната. Сегодня принимаю по записи. Если давно хотели записаться — напишите в личку, подберём удобное время 🌿

Друзья, на следующей неделе есть окошки в кабинете 🌿 📅 Среда 14.10 — 13:00, 14:30 📅 Четверг 15.10 — 11:30, 14:30 📅 Пятница 16.10 — 10:00, 13:00, 18:00 📅 На неделе есть разные массажи разной длительности — от ШВЗ на 30 минут до общего и антицеллюлитного на час и больше. Удобное время — пишите, подберу 👇 +7-978-845-13-04 ул. Маршала Бирюзова, 42 · Севастополь

🍂 Самое время занять «окошко для себя» на следующую неделю Знаю-знаю, после лета все говорят «надо начать», «с понедельника запишусь», «вот сдадим отчёт и тогда». А потом ноябрь, а спина всё ещё болит 🙃 Так вот — следующая неделя идеальна, чтобы перезагрузиться до холодов: ▫️ Короткие окошки 30 мин (ШВЗ, спина) — когда «ну хотя бы что-то» ▫️ 45 мин (спина+поясница или лицо) — золотая середина ▫️ 60+ мин (общий, расслабляющий, лимфо, антицеллюлитный) — когда накопилась усталость 📅 Пн 28.09 · 14:30 📅 Вт 29.09 · 12:00 📅 Ср 30.09 · 11:00 · 12:00 · 13:00 · 17:00 · 18:00 📅 Пт 03.10 · 10:00 · 1…

🍂 Равноденствие — день, когда пора замедлиться Сегодня 23 сентября. Свет и тьма уравновесились на сутки ровно. Дальше — больше темноты и холода. Это не повод для грусти. Это сигнал тела: «стоп, хватит тянуть все на себе». Как это звучит в кабинете: За последние две недели заметила одну и ту же картину у 7 из 10 клиенток 👇 🔸 Спина. Летом много ходили, плавали, ездили — мышцы в тонусе. Сентябрь — снова за ноутбук по 8-10 часов. Мышцы «запоминают» летнюю активность, а получают статику. Результат — спазм, который тянет шею, поясницу, иногда даже отдает в локоть. 🔸 Лицо. Солнце ушло — и вместо…

💆‍♀️ Свободные окошки на следующую неделю Чтобы не пришлось ждать — публикую то, что осталось 👇 📅 Понедельник, 14 сентября 🕐 11:00 🕔 17:00 📅 Среда, 16 сентября 🕚 11:00-занято 🕛 12:00 🕐 13:00 Всего 5 свободных мест 🖐️ 📲 Записаться: +7 978 845-13-04 📍 ул. Маршала Бирюзова, 42

😩 Спина опять болит к вечеру? Вы не одни. Врачи подтвердили то, что я вижу каждый день: после 7–8 часов за ноутбуком мышцы деревенеют. Шея не поворачивается, плечи у ушей, поясницу тянет 😤 И главное — вечерний спортзал это не компенсирует. Если мышцы уже «забиты», тренировка только добавляет нагрузки. ✅ Что реально помогает в течение дня: 🪑 Каждые 30 минут — встать на 5 минут Чай, окно, пройтись по комнате. Снимает 60% дневной скованности. 🙆‍♀️ 2 минуты разминки шеи Полукруги головой влево-вправо, плечи вверх-вниз, написать носом цифры от 1 до 10. 🛋️ Подушка под поясницу Если стул не…

Массаж лица — это не только про тонус и ухоженность. Это про час абсолютной тишины и заботы о себе. 🌿 Сегодня готовила кабинет к сеансу: любимые средства, мягкие полотенца, гуаша и приглушенный свет. Всё, чтобы человек мог просто закрыть глаза, довериться моим рукам и отпустить все мысли. Мы редко замечаем, как сильно в течение дня напрягаются мышцы лица. Мы хмуримся перед экраном, стискиваем зубы от стресса. А мягкие техники массажа помогают это накопившееся напряжение стереть, возвращая лицу свежесть, а мыслям — легкость. ✨ Если вы чувствуете, что лицо выглядит уставшим, а напряжение ск…