ksu.bogatyrenko

Невероятно вкусный паштет из обычной белой фасоли! 🌿 С вялеными томатами и оливками — нежный, кремовый и очень вкусный! Оформила рецепт в карточки, чтобы вам было удобно сохранить его на телефон ❤️ А к паштету быстренько приготовила свою любимую чиабатту — без глютена, яиц, молочки, дрожжей и закваски! Всего 15–20 минут на замес теста, остальное делает духовка. А какой получается мякиш — мягкий, воздушный, с аппетитными дырочками! 😍 Сейчас мастер-класс по чиабатте можно забрать с выгодой 46%! https://ksubogatyrenko.ru/ciabatta

Одни говорят, что яйца — это суперфуд. Другие советуют полностью исключить их из рациона. Одни уверяют, что молочные продукты — источник кальция и залог крепких костей. Другие утверждают, что молочка вызывает воспаление. Так кому же верить? И как разобраться в этом потоке противоречивой информации? Однажды я тоже задала себе этот вопрос. И нашла ответ, которым хочу с вами поделиться😌 В роли моего мужа — https://max.ru/join/HKvFTnsj8Tf6eLOSSx_psm4aWxxd2pH0-pVS_BD_7HY 🤍

А как ваш муж согласился на такое питание? — довольно частый вопрос в моем блоге. Спасибо, муж ( https://max.ru/join/HKvFTnsj8Tf6eLOSSx_psm4aWxxd2pH0-pVS_BD_7HY ) 🤍

Моему сыну 6 лет, и он не ест глютен, яйца, молочные продукты и белый сахар. ❤️ Хочу подчеркнуть один важный момент. Я ни в коем случае не утверждаю, что только такое питание единственно правильное. Если ваша семья питается иначе, вы и ваши дети прекрасно себя чувствуете и редко болеете — я искренне за вас рада. Самое главное, чтобы ВАМ было хорошо с выбранным вами питанием😌 Здесь я просто делюсь нашей жизнью, нашим опытом и тем, как мы выстраиваем разнообразное и вкусное питание без глютена, яиц, молочных продуктов и белого сахара. И если вы тоже исключаете какие-то из этих продуктов и ин…

Одно из моих ежедневных правил для продления молодости, красоты и здоровья😌

Моя уходовая косметика: к чему я пришла за 8 лет Я всегда говорила о том, что здоровье — это не только питание. Это в целом всё, с чем мы регулярно соприкасаемся и что становится частью нашей повседневной жизни. В том числе — косметика и средства ухода. Вы просили меня поделиться тем, чем пользуюсь я сама. Сразу скажу: список будет довольно коротким. И это не потому, что я мало что пробовала — как раз наоборот. За годы своего опыта я пришла к выводу, что совсем не обязательно иметь огромное количество уходовой косметики. Гораздо важнее подобрать несколько средств, которые действительно подход…

История о том, как я спасала наш семейный бюджет Весь сентябрь я почти не готовила — я отдыхала. И вот в один прекрасный день муж с сыном уехали, а мне приходит сообщение, что они потратили 5 000 ₽ НА ШОКОЛАДКИ из вкусвилл🙃 Поэтому я срочно открыла свой МК «Конфеты», включила сериал и за час приготовила вот такую коробку — запас конфет на месяц 🤎 На мастер-классе вас ждут 8 вкусов конфет без глютена, молочных продуктов и белого сахара. А бонусом — 2 вида шоколадной глазури, которые легко готовятся и с которыми очень приятно работать. Отзывы тех, кто уже готовил по этим рецептам, прикрепл…

Готовим лучшую заготовку на зиму🔥

Возвращаюсь из своего небольшого отпуска не с пустыми руками — привезла вам рецепт теста для пирожков: без глютена, без молочных продуктов и без дрожжей. Пользуйтесь и сохраняйте 🤍

🍳 Какие сковороды выбрать? Моя подборка по материалам Я уже много лет обращаю внимание не только на удобство посуды, но и на материал, который непосредственно контактирует с пищей. Поэтому собрала три варианта, которые я рассматриваю для кухни: керамическое покрытие без PTFE, качественная нержавеющая сталь и чугун без покрытия. 1. СКОВОРОДЫ С КЕРАМИЧЕСКИМ ПОКРЫТИЕМ Здесь есть важный нюанс. Надписи «эко», «гранитное», «каменное», «мраморное» или даже «без PFOA» не означают, что покрытие не содержит PTFE. Поэтому я выбирала модели, для которых заявлено именно керамическое покрытие без PTFE/…