Доктор Курпатов

«Суббота на кушетке…» у Карла Густава Юнга! 🛋️  Человек, который перевернул представление о человеческой природе и доказал, что наш внутренний мир не ограничивается личным опытом — в нем скрыты фундаментальные психические типы, архетипы и огромные ресурсы подсознания. ЧТО ВАС ЖДЕТ ЗАВТРА: ➡️ Погрузимся в биографию Юнга: узнаем, как он справился с тяжелейшим кризисом после разрыва с Фрейдом, почему верил в «двух людей» внутри каждого из нас и что за мистический опыт он пережил в 69 лет 👀  ➡️ Пройдем глубокий тест прямо из «Дневника самоанализа», который поможет вам точно определить свой…

Если Фрейд учил нас искать причины в личной детской истории, то наш следующий герой пошел гораздо дальше — он открыл пространство, где живут архетипы, мифы и сны всего человечества… Как думаете, с у кого мы проведем эту субботу на кушетке? 🥸

А что будет со мной дальше? Разговор с Андреем Курпатовым о тревоге за будущее и месте человека в эпоху ИИ 🤖 Земля под ногами у многих сейчас буквально уходит: каждый день мы читаем новости о том, как алгоритмы и нейросети заменяют специалистов, выполняют работу целых отделов и делают то, на что у людей уходили годы обучения. Естественная реакция на такие масштабы изменений — страх, растерянность и чувство беспомощности. Кажется, что от нас больше ничего не зависит. Но давайте посмотрим на это без паники! 🥸 Искусственный интеллект не имеет представления о реальном мире, в котором мы живе…

Что делать, если уже нет сил открываться для общения и выстраивания отношений? Пожалуй, один из главных вопросов современности... 📹 Ответ ищите в ролике Андрея Владимировича! А в комментариях расскажите, пожалуйста, близка ли вам эта стратегия — закрываться и уходить в себя? ⤵️

Внимательно прочитайте вопрос и варианты ответа. Как бы вы поступили? Друзья, подготовили тест для определения вашей теневой стороны 👻 Ответьте на 9 вопросов и узнайте, кто или что мешает вам жить. ➡️ Ссылка на тест ожидает вас по ссылке в этом посте: https://max.ru/av_kurpatov/AaEqZ8JoG_g

Рефлексия и самоанализ: в чём разница? Дорогие друзья, мы часто используем слова «рефлексия» и «самоанализ» как синонимы. А ведь между ними лежит пропасть — примерно такая же, как между попыткой сбить температуру и лечением самой причины болезни 🤓 Давайте разберем же эту разницу! ➡️ Рефлексия — это осознание своих текущих действий и реакций на окружающий мир. Вы наступили на «грабли», почувствовали боль, обернулись и поняли: «Так, я наступил на грабли, мне больно, больше так делать не надо». Рефлексия помогает навигировать в потоке повседневных событий и исправлять очевидные промахи. Но э…

«Не живите так, словно вы будете жить вечно. И не живите так, словно вы умрёте завтра» Это, на самом деле, очень простая мысль — ценить моменты жизни, потому что они прекрасны и проходящи, но и не думать, что жизнь кончится завтра, а потому надо жечь, так сказать, напропалую. В каком-то смысле, это практика подлинной, счастливой уверенности: 📌 не хвататься за всё подряд, но и не отказываться от возможностей, если жизнь их вам предоставляет; 📌 радоваться тому, что есть сейчас в вашей жизни, потому что потом будет что-то другое, чему, впрочем, тоже правильно радоваться; 📌 не забегать впе…

«Умом всё понимаю, а сделать ничего не могу» 💔 Знакомая фраза? Почти каждый сталкивался со странным парадоксом: вы головой прекрасно понимаете, как надо поступить, где пора поставить точку, как перестать откладывать или почему не стоит снова возвращаться к разрушительным сценариям. Но наступает момент выбора и вы… опять делаете «как обычно». Почему так происходит? 😒 Потому что кроме доводов логики и разума в нас работает огромный массив бессознательного. ➡️ Старые детские обиды, защитные механизмы, установки из первых отношений и застрявшие негативные переживания никуда не исчезли — они…

ДЕЛИМСЯ ИНСАЙТАМИ: что показал ваш первый самоанализ? 🛋 Задавать себе честные вопросы — занятие не из легких, ведь наша психика обожает защищаться и уводить нас от ответов... Поэтому выполняя упражнение из тетради, вы, возможно, заметили, как на некоторые вопросы ответы сходу не давались, а на других возникал мощный всплеск эмоций или воспоминаний. Давайте обсудим в комментариях: ❓ Какой вопрос из рабочей тетради заставил вас задуматься сильнее всего? ❓ Удалось ли сформулировать 3 главных инсайта о себе? ❓ Что из полученной информации о себе вас особенно удивило? Пишите свои наблюдения в…

А в чём разница между СОЗНАТЕЛЬНЫМ и БЕССОЗНАТЕЛЬНЫМ? 🧠 Чтобы практика, которой мы поделились с вами выше, дала максимум пользы, давайте наглядно разберем, как всё устроено у нас «под капотом»… Фрейд сравнил человеческую психику с айсбергом: Сознательное (вершина айсберга, ~10%) ➡️ Это то, что мы прямо сейчас думаем, контролируем и логически объясняем. Ваши планы на день, «сила воли», правильные решения и мысль «надо с понедельника начать новую жизнь» — всё это верхушка айсберга. Бессознательное (подводная часть, ~90%) ➡️ Это гигантский массив под водой: наши вытесненные детские обиды, за…