Аглая Датешидзе. Любовь, развитие, творчество

НА ЧЁМ ДЕРЖИТСЯ СПОКОЙСТВИЕ Четыре взгляда Мунк, Марк Аврелий, Пушкин и нейробиологи. Когда мир вокруг штормит, совет просто не нервничай не работает. Спокойствие — это не черта характера и не кнопка. Это навык и физиология. Листайте → Мы не можем выключить громкость мира или отменить осеннюю темноту, но мы можем следить за бюджетом тела, выстраивать свой Болдинский ритм и тренировать устойчивость каждый день, как это делал Марк Аврелий. Приходите тренировать этот навык вместе в клуб «Спокойствие! Только спокойствие!» → ВСТУПИТЬ В КЛУБ   ← Какой из 4 сюжетов попал в ваше сегодняшнее с…

НАСТОЯЩАЯ ЖИЗНЬ Настоящая жизнь начинается в тот момент, когда человек встречается с отчаянием и безысходностью по поводу того, что ничего другого у него не будет. ⠀ Что судьба именно такая и опыт не отменишь. Что он многое бессилен изменить. Что с близкими и родными ничего не поделаешь, как ни бейся. Что родители дали то, что дали, и это уже не исправишь и не забудешь. Что мечты о другой реальности ― это всего лишь мечты. ⠀ Что, когда нужно сделать важный выбор, человек остается один. Что невозможно ничего не чувствовать без последствий для организма. Кто кроме него никто не разберет хла…

СТАНЦУЙ СВОЁ НАСТРОЕНИЕ С НАМИ В МОСКВЕ! Плохое настроение, что с ним делать?Обычно мы его пережидаем, заедаем или срываем на ком-нибудь рядом, и на время становится легче, но потом всё возвращается. А ведь есть способ проще и честнее, позволить телу прожить это состояние до конца и выйти из него в другое. Именно об этом будет наше Экстатическое Путешествие 30 октября в Москве. Мы будем танцевать о том, как из плохого настроения сделать хорошее, не через силу воли и не через уговоры себя, а через движение. Встречаемся в пятницу, 30 октября, с 17:30 до 22:00 в зале ИНБИ (м. Новослободская…

СЕГОДНЯ ЛЕКЦИЯ! ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ В ГОЛОВЕ ГОРИТ КРАСНАЯ ЛАМПОЧКА Просыпаетесь утром уже в тревоге, хотя ничего страшного не случилось? Мозг судорожно ищет подвох, что-то произошло? Или скоро произойдёт? Или это уже невроз? Расслабиться усилием воли не выходит от этого только хуже. На спорт нет времени, алкоголь не вариант, остаётся еда. Вы переедаете, к тревоге прилипает чувство вины, и круг замыкается. Как остановить этот круговорот, обсудим сегодня в 13:30 по мск. На лекции разберём: - почему с возрастом фоновая тревога усиливается (и характер тут ни при чём); - как отличить обычную трев…

ВОТ ТАКИЕ ДЕЛА, ЛОШАДКА… Листайте карусель... Если тревога встаёт раньше вас, приходите на лекцию, лошадка. «Что делать, если в голове горит красная лампочка» 21 октября, 13:30 мск «Как сделать себе хорошо, когда объективно всё плохо» 28 октября, среда, 20:30 мск «Ты чё такая дерзкая?» 29 октября, четверг, 20:30 мск 299 ₽ за лекцию, 799 ₽ за все три. ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ Реклама ИП Датешидзе А.К. ИНН: 781004436304

ГЛУБИНА ПРИДЁТ САМА, КАК И РАДОСТЬ Это еще одна мысль, подцепленная на фридайвинге. Меня никогда не просили и не попросят нырять глубже. Всё, о чем идет речь на тренировке, — это расслабление, длина вдоха, положение тела и спокойствие ума. Это сохраняет силы для дополнительных метров. И по итогу единственное, с чем мне всё время приходится договариваться — это собственная голова. Так и в любом другом деле. Просто каждый раз точнее формулировки, острее взгляд, спокойнее ум, яснее намерение и глубина приходит сама, как очевидное следствие процесса. А еще вот радость… Она всего-навсего становитс…

О СТРАТЕГИЯХ ВЫЖИВАНИЯ Одна из природных реакция на опасность - это комплекс из трёх F. По-английски он заучит как Fight-Fly-Freeze, а по-русски - Бороться-Бежать-Замереть. Это способы, которыми пользуются животные в дикой природе, чтобы выжить. И внутри человека тоже заложены такие же три способа. Одни замирают, другие бегут, а третьи неожиданно вступают в борьбу. А все потому, что стресс начинает подпирать и у кого какая реакция более привычная, у того такая и возникает. Продолжение в карусели ... Аглая Датешидзе #Аглаядатешидзе P.S. А о том, как успокаивать себя, когда тело уже решил…

ТЮМЕНЬ, 20 и 21 октября Телесный тренинг «Отношения: тяни, толкай» Хотите отношений, но как только появляется реальный шанс, находите тысячу причин сбежать? Выбираете холодных и недоступных или тех, кто душит контролем? Устали от качелей «притяжение — отталкивание»? Это не судьба и не «со мной что-то не так». Это то, как ваше тело и психика реагируют на близость. И это можно изменить. Как мы обходимся со своим телом, так обходимся и с партнёром. За два вечера через танец и телесные практики вы увидите, как вы входите в отношения, как в них находитесь, чем притягиваете и чем отталкиваете.…

5 ФИЛЬМОВ О ТРЕВОГЕ Тревога умеет маскироваться: под перфекционизм, под тягу к контролю, под предчувствие беды, под ощущение, что жизнь проходит мимо. Собрали ещё пять фильмов, где герои живут с ней бок о бок и пытаются понять, что она хочет им сказать. Листайте карусель... Пять разных историй, и в каждой тревога выглядит по-своему: как предчувствие, как перфекционизм, как внутренний критик, как контроль, как беспокойство, от которого невозможно усидеть на месте. В кино герои часто справляются с ней в одиночку. В жизни этого делать не обязательно.

ПРО ДЫРУ Хочешь гляди, а не хочешь, так не гляди: Я уродилась с огромной дырой в груди. Продолжение в карусели ... Аглая Датешидзе #Аглаядатешидзе