Пост канала
- фото
Рагу из баклажанов и цукини Ингредиенты: баклажан — 300 г, цукини — 250 г, помидор — 200 г, лук — 1 шт., чеснок — 2 зуб., специи. Приготовление: 1. Баклажан и цукини помойте, при необходимости очистите и нарежьте кубиками. 2. Помидор нарежьте кубиками. 3. Лук и чеснок очистите, измельчите. 4. Смешайте овощи со специями и 1 ст. л. воды. 5. Выложите массу в форму для аэрогриля. 6. Готовьте 25 минут при средней температуре. 7. Через 10–12 минут перемешайте, чтобы овощи не подгорали. 8. Готовое рагу должно стать мягким и ароматным. Дайте настояться 5 минут перед подачей. КБЖУ (на 100 г): ≈ 80 ккал | Б — 2 | Ж — 3 | У — 12
Открыть в MAX- Просмотры
- 82
- ER
- 2,4%
- Реакции
- 2