Пост канала
- фото
Кардиолог назвала норму ходьбы для здоровья сердца Мурманский врач Евгения Кулакова советует гулять 30 минут умеренным шагом пять раз в неделю. При хорошей переносимости нагрузку можно увеличить до 300 минут. Специалист объяснила: ходить полчаса подряд необязательно — подойдут два выхода по 15 минут или три по 10. Короткие прогулки тоже засчитываются в общую активность. Оставайтесь с нами - Мурманск+
Открыть в MAX- Просмотры
- 111
- ER
- 3,6%
- Реакции
- 4