Пост канала
- фото
Что такое витамин К2 Витамин К2 (менахинон) — это жирорастворимый витамин из группы К. В отличие от витамина К1 (филлохинон, который в основном отвечает за свёртывание крови), К2 играет особую роль в распределении кальция в организме. Главные функции в организме Управление кальцием. К2 активирует два ключевых белка: Остеокальцин — помогает встраивать кальций в костную ткань, укрепляя кости и зубы. Матриксный Gla‑белок (MGP) — не даёт кальцию откладываться в стенках сосудов, защищая их от кальцификации и снижая риск атеросклероза. Поддержка свёртываемости крови. Как и другие формы витамина К, К2 участвует в синтезе факторов свёртывания. Взаимодействие с витамином D3. D3 помогает усваивать кальций из пищи, а К2 решает, куда его направить: в кости, а не в сосуды. Поэтому их часто рассматривают как «команду».
Открыть в MAX- Просмотры
- 94
- ER
- 8,5%
- Реакции
- 8