Пост канала
- фото
Когда в 18:30 все хотят есть, а придумывать ужин уже нечем 😅 Я поняла, что меня спасают не «интересные рецепты», а несколько продуктов, из которых можно быстро собрать еду без долгих решений. 📌 Моя формула аварийного ужина: белок + овощи + что-то простое на гарнир Например: 🍗 курица + замороженные овощи + гречка 🐟 белая рыба + брокколи + картофель 🍳 омлет + овощи + хлеб 🥣 творог/йогурт + ягоды + что-то сытное отдельно для семьи 🐟 тунец + яйцо + овощи + крупа Что удобно держать дома: □ яйца □ замороженные овощи □ филе курицы/индейки или рыбы □ крупы, которые семья любит □ консервированный тунец □ овощи, которые не нужно долго готовить Главный лайфхак - не планировать 30 разных ужинов. Найти 5-7 своих и чередовать их.Так вечером приходится принимать на одно решение меньше. 💬 А какой ужин у Вас из категории «быстро, вкусно и никто не жалуется»? Давайте соберём идеи в комментариях 👇 📌 Сохраните на тот самый вечер “что приготовить?!”. 🤍 Мама-врач | Это нормально? Понимать детей и не терять себя. @dr.agarkova • Успевайте любить детей!
Открыть в MAX- Просмотры
- 19
- ER
- 15,8%
- Реакции
- 3