Пост канала
- фото
Климакс и менопауза: как встретить новый регламент своего тела без паники Вокруг темы менопаузы до сих пор существует огромное количество мифов, страхов и замалчивания. В обществе принято считать это синонимом «старости», но с точки зрения медицины — это просто закономерная гормональная перестройка и переход организма на новые правила игры. Большинство женщин путают понятия. Менопауза — это конкретная точка, всего один день в вашей жизни: ровно год с момента последних менструаций. А вот климакс (перименопауза) — это длительный переходный период, который может занимать от 5 до 7 лет. В это время яичники плавно снижают выработку эстрогенов. Главная ошибка — списывать всё только на приливы и потливость. Эстрогены защищали ваши сосуды, кости, головной мозг и кожу. Когда их уровень падает, организм временно теряет эту защиту: Резко снижается синтез коллагена (кожа сохнет, плывет овал лица). Вымывается кальций (кости становятся хрупкими). Растет уровень «плохого» холестерина, так как тело пытается использовать его как строительный материал для угасающих гормонов. Климакс не нужно «лечить», это не болезнь. Но организму в этот период жизненно необходима грамотная нутрицевтическая поддержка: защита костной ткани от остеопороза, контроль липидного профиля и обязательное снижение уровня стресса (кортизол утяжеляет приливы в несколько раз). Встретить этот период красиво, оставаясь энергичной, стройной и здоровой женщиной — абсолютно реальная задача. Листайте карточки выше ⬆️ Чтобы узнать, какие анализы помогут точно определить стадию перестройки и какие базовые шаги нужно предпринять для мягкой защиты своего тела. #нутрициология #анализы #женскоездоровье #гормоны #чеклист
Открыть в MAX- Просмотры
- 143
- ER
- 26,6%
- Реакции
- 38