Пост канала
- фото
Доброго утра , милые девушки и дорогие дамы! Сегодня тема мимо который пройти нельзя! Что происходит, если постоянно терпеть? С детства нас часто учат быть терпеливыми. «Потерпи, это пройдет», «не спорь», «будь мудрее». И мы терпим. Неудобные разговоры, чужую грубость, несправедливость, недостаток внимания от близких. Мы искренне верим, что таким образом сохраняем мир и отношения. Но так ли это на самом деле? Давайте честно разберемся, что происходит с нами, когда мы постоянно носим всё в себе 🌿 1. Эмоции накапливаются и превращаются в бомбу Подавленное недовольство никуда не исчезает. Оно оседает внутри. Сначала это легкое раздражение, потом — вспышки гнева на пустом месте или беспричинные слезы. Обида — это непрожитая боль. Терпение не делает нас спокойнее, оно делает нас глубоко несчастными. 2. Тело начинает кричать Психосоматика — не выдумка. Невысказанные слова застревают комом в горле (отсюда спазмы в шее). Несправедливость отзывается тяжестью в плечах, будто мы несем непосильный груз. Постоянное напряжение вызывает головные боли, проблемы с желудком и бессонницу. Тело подает сигналы, когда мы перестаем слышать свои желания. 3. Окружающие привыкают к «удобной» версии нас Парадокс: чем больше мы терпим, тем хуже к нам начинают относиться. Люди просто привыкают к нашей безотказности. Наши границы стираются, а мы превращаемся в незаметную мебель. Мы копим обиды, а близкие даже не догадываются о них, потому что мы молчим. 4. Самооценка падает до нуля Постоянное терпение медленно убивает веру в себя. Мы привыкаем думать, что наши чувства не важны, а желания — незначительны. Мы теряем связь с собой, забывая, кто мы есть на самом деле и чего хотим. Что с этим делать? 🌸 Терпение — не равно доброта. Здоровое терпение нужно для достижения целей, но оно не должно разрушать нас. 🌸 Начните с малого: сегодня мягко, но уверенно скажите о том, что вам не нравится. 🌸 Научитесь говорить «нет» без длинных оправданий. 🌸 Позвольте себе быть неудобной. Это ваше право. А знакомо ли Вам такое состояние? Замечали ли Вы, как накопленное терпение отражается на Вашем теле или настроении? Буду рада почитать Ваши истории в комментариях — иногда чужие откровения помогают найти выход 💬 #терпение #личныеграницы #психологияженщины #психосоматика #самооценка #заботаосебе С заботой о себе -подпишись на канал
Открыть в MAX- Просмотры
- 151
- ER
- 84,1%
- Реакции
- 127