Пост канала
- фото
7 способов поднять настроение без покупок Бывают дни, когда настроение падает, и кажется, что нужно срочно что-то купить, чтобы стало легче. Но можно и так: 1. Прогулка без цели. Выйдите на улицу на 15 минут. Просто идите, куда хочется. Смотрите по сторонам, дышите глубже. 2. Любимая музыка. Включите песню, под которую хочется двигаться и сразу все по другому. 3. Тёплый душ. Вода смывает напряжение. Добавьте любимый гель или скраб - и это уже маленький ритуал. 4. Разговор с подругой. Позвоните той, с кем легко и тепло. Иногда достаточно услышать знакомый голос. 5. Уборка одного угла. Не всей квартиры, а только стола или полки. Порядок вокруг возвращает ощущение контроля. 6. Чашка чая в тишине. Без телефона, без новостей. Просто Вы и чай. Пять минут тишины творят чудеса. 7. Записать три хорошие вещи. Даже если день был трудным, найдите три маленьких хороших момента. . А если захочется поделиться, что помогает Вам поднять настроение пишите #позитив #поднятьнастроение #маленькиерадости #хорошеенастроение Подписаться на канал
Открыть в MAX- Просмотры
- 22
- ER
- 68,2%
- Реакции
- 15