Пост канала
- фото
🌸 ЗДОРОВЬЕ И БОДРОСТЬ ИЗ ПРОСТЫХ ПРОДУКТОВ! 🌾 Здравствуйте, дорогие наши! ❤️ Завтрак — это самое важное начало дня, особенно для сил и хорошего самочувствия. И совсем не нужно покупать дорогие «модные» продукты, чтобы он был по-настоящему полезным! Вот пример идеального, сбалансированного завтрака из того, что всегда есть дома или в любом магазине: 🥚 БЕЛКИ (варёное яйцо, кусочек сыра) — это наши силы, крепкие мышцы и суставы. 🌾 СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ (гречка, ломтик ржаного хлеба) — дают долгую сытость, энергию на полдня и помогают держать сахар в норме. 🥒 КЛЕТЧАТКА (огурчик, помидорка, свежая зелень) — для отличной работы кишечника, витаминов и лёгкости. 🧈 ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ (кусочек сливочного масла в кашу, желток) — очень нужны для здоровья сосудов, мозга и суставов. Всё самое сытное, доступное, родное и очень вкусное! 😍 📌 Сохраняйте себе эту простую памятку, чтобы она всегда была под рукой, и обязательно перешлите её подругам, соседям и близким! Доброго вам здоровья, сил и приятного аппетита! ☕️👵👴🌾 Здоровье с Анной Петровной
Открыть в MAX- Просмотры
- 107
- ER
- 2,8%
- Реакции
- 3