Пост канала
- фото
«Как перестать заедать усталость сладким — 1 простой приём» Работает даже в офисе. Правило: сначала белок и клетчатка, потом — десерт (если хочется). Так уровень сахара будет ровнее, а желание «заесть» усталость — меньше. Пример: сначала творог с яблоком, потом — 1 квадратик тёмного шоколада. Или сэндвич с индейкой и салатом, потом — банан. Попробуйте сегодня: положите в контейнер сначала белок и овощи, а десерт — отдельно. Эффект почувствуете уже через пару дней. Что у Вас чаще всего становится «сладким утешением»? Расскажите в комментариях.👇👇👇
Открыть в MAX- Просмотры
- 34
- ER
- —
- Реакции
- —