Пост канала
Ученые проанализировали данные около 500 тысяч человек и выявили связь между продолжительностью сна и темпами биологического старения организма. Более быстрое старение наблюдалось у тех, кто спит менее 6 или более 8 часов в сутки. Наиболее благоприятным диапазоном исследователи назвали промежуток от 6,5 до 7,8 часа. При этом авторы работы подчеркивают, что речь идет об обнаруженной закономерности, а не о доказанной причинно-следственной связи. Подпишись, чтобы не потерять нас
Открыть в MAX- Просмотры
- 17
- ER
- —
- Реакции
- —