Пост канала
- фото
Психолог из Омска Татьяна Старостенко рассказала, как привычки влияют на настроение. Качество жизни напрямую зависит от связи сна, питания, физической активности и уровня стресса. Длительное напряжение и недосып ослабляют защитные силы организма. По словам специалиста женской консультации ГКБСМП № 2, повседневная забота о теле помогает сохранять психологическое равновесие. Врачи советуют разнообразно питаться, умеренно двигаться, соблюдать режим сна и вовремя обращаться за помощью, если тревога или бессонница затянулись. Подпишись, чтобы не потерять нас
Открыть в MAX- Просмотры
- 12
- ER
- —
- Реакции
- —