Пост канала
- видео
Тренировка на квадрицепс, ягодицы и внутреннюю поверхность бедра 💪🏻 Комплекс поможет хорошо проработать ноги, добавить тонус ягодицам и почувствовать работу даже тех мышц, которые часто остаются без внимания регулярность + питание = заметные изменения формы тела 🔥 Работаем технично, без спешки, контролируем каждое движение и не забываем про правильно поставленные ноги и следим за техникой выполнения💪 Это мои 2 самых любимых упражнения, на ноги и 🍑, они дают потрясающие результаты 🔥 Делаю 3 подхода по 20 раз . Твоя ЛУЧШАЯ ПОДРУГА 💕
Открыть в MAX- Просмотры
- 41
- ER
- 9,8%
- Реакции
- 4