Пост канала
- видео
Не умеешь отжиматься? Начни с этого 💪 Не обязательно сразу пытаться делать классические отжимания, эти упражнения помогут укрепить мышцы рук, плеч и груди и постепенно подготовить тело к полноценным отжиманиям. Можно делать с гантелями 1-2кг или с бутылками с водой ( если вдруг нантеоейсдома не оказалось 😉) Твоя ЛУЧШАЯ ПОДРУГА 💕
Открыть в MAX- Просмотры
- 82
- ER
- 41,5%
- Реакции
- 34