Пост канала
- видео
Почти полночь , а Настя готовит себе завтраки на 2 недели вперед 🙃 Я их в вакуум и в морозилку. С завтрашнего дня я снова на дефиците калорий))) 1300 ккал/сутки Разработала с дипсиком пипец какой бюджетный рацион. Все по минимуму,без излишеств, 100-115 г белка в сутки) Не хочу готовить каждый день,поэтому сейчас и завтра потружусь , расфасую по пакетам вакуумным и в морозилку. Потом просто в аэрогриле разогревать и в топку )))) Возможно будут тарелочки ( ещё не решила ) так как меню однообразное практически. Я сама так выбрала. Как надоест , внесу коррективы. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ANASTASIA | О любви ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 51
- ER
- 11,8%
- Реакции
- 6