Пост канала
- фото
Хейт реально может заставить бросить блог. Я чуть не попалась на эту удочку. После одного моего поста мне накидали комментариев в духе: «нытик», «ничего не умеешь», «иди работай» и ещё много всего увлекательного из моей жизни, о чем я не догадывалась 😅 И самое неприятное, я ведь понимаю головой, что это просто комментарии незнакомых людей. А внутри всё равно цепляет. И я поймала себя на мысли: "а вдруг из-за этого я вообще перестану что-то писать?" Полезла почитать, что с этим делать. Не советы из серии "просто не обращай внимания", а нормальные рекомендации психологов. Вот что я для себя забрала: 1. Не отвечать сразу. Пока тебя бомбит, ты отвечаешь не человеку, а своей обиде. 2. Отделять критику от оскорбления. "Мне не нравится твоя идея" - мнение. "Ты тупая/нытик/никому не нужна" - уже не критика. 3. Спрашивать себя: "Мне вообще важно мнение этого человека?" Если я не знаю человека, не знаю его опыта и он просто пришёл меня унизить, почему его мнение обо мне должно что-то решать? 4. Не доказывать свою ценность. Вот это оказалось для меня самым сложным. Потому что очень хочется написать: "Да вы вообще знаете, что я…" Но человек написал одну гадость, а я уже трачу на него полчаса своей жизни. 5. Если комментарий реально выбил - можно его удалить или заблокировать человека. И знаете что? Мне уже стало легче. Не потому что хейт перестал существовать. А потому что я поняла: мне не нужно становиться человеком, которого невозможно задеть. Мне нужно научиться не менять свои планы из-за тех, кто меня задел. Пожалуй, это и есть моя главная мысль. Если вы тоже начали что-то показывать в соцсетях и уже получили свою порцию "а ты кто такая?" - сохраните себе этот алгоритм. Мне он уже помог хотя бы на один шаг не свернуть.✅ Мой канал про пользу и реальную жизнь без идеальной картинки
Открыть в MAX- Просмотры
- 236
- ER
- 55,5%
- Реакции
- 131