Пост канала
Витамин D. Часть 1 В последнее время вокруг витамина D появилось много мифов. Из-за этого некоторые родители перестают давать его детям — например, потому что слышали, что витамин D якобы «возбуждает нервную систему» и поэтому ребенок хуже спит. Давайте разберемся, так ли это на самом деле. Нет, убедительных данных о том, что профилактический прием витамина D вызывает возбуждение или нарушения сна у детей. Витамин D необходим для нормального формирования костей, обмена кальция и фосфора и работы многих процессов в организме. Прием профилактической дозы не должен приводить к «перевозбуждению» ребенка. А какой витамин D выбрать? Я рекомендую отдавать предпочтение лекарственным препаратам витамина D, а не БАДам. Почему? Лекарственный препарат проходит регистрацию, контроль качества и исследования, подтверждающие его эффективность и безопасность в заявленных дозировках. Из привычных препаратов — Аквадетрим и Вигантол. По действующему веществу они содержат одну и ту же форму витамина D — холекальциферол. Отличаются прежде всего составом вспомогательных компонентов и формой выпуска. У Аквадетрима есть характерный сладковатый вкус, который нравится далеко не всем детям. У некоторых малышей прием может сопровождаться срыгиванием. В следующем посте расскажу, как правильно принимать витамин D: кому, в какое время и нужно ли сдавать анализы перед началом приема.
Открыть в MAX- Просмотры
- 123
- ER
- 4,1%
- Реакции
- 5