Перейти к содержимому

Пост канала

ПП рецепты для похудения
  1. видео

    🥒 Кабачковая лепёшка с начинкой Представьте, как аромат свежих овощей заполняет вашу кухню, когда вы готовите эту аппетитную лепёшку! 📝 Ингредиенты: • Кабачок (1/2 шт.) • Яйца (3 шт.) • Соль (немного) • Сушёный базилик • Сыр твёрдый • Ветчина • Помидор • Зелень • Творожный сыр (по желанию) 🔥 Приготовление: 1. Нарежьте кабачок слайсами с помощью овощечистки и выложите на сковороду, смазанную каплей масла. 2. Добавьте яйца и распределите их по всей поверхности, чтобы лепёшку потом было легко перевернуть. 3. Слегка посолите и добавьте сушёный базилик, затем накройте крышкой и готовьте 5 минут на среднем огне. 4. После этого выложите сыр, помидор, ветчину и зелень, сложите лепёшку пополам и готовьте под крышкой ещё 3–4 минуты, пока сыр не расплавится. на 100 г готовой лепёшки: КБЖУ: 135 / 10 / 8 / 4 ккал / белки / жиры / углеводы Когда лепёшка будет готова, подавайте её горячей – это отличный вариант для завтрака или легкого перекуса! Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда

    Открыть в MAX
    Просмотры
    8
    ER
    12,5%
    Реакции
    1