Пост канала
- фото
▪️⚜️▪️⚜️▪️⚜️▪️⚜️▪️ Ментальное тело - одно из "тонких тел" человека, сфера мыслей, идей и убеждений. ✨Основные причины потери энергии на уровне ментального тела: 🔹Беспокойный ум, чрезмерное количество мыслей . 🔹Внутренний критик и самообвинение. 🔹Ментальное перенасыщение информацией. 🔹Многозадачность и скачки внимания. 🔹Негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям. 🔹Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы. 🔹 Размышление о том, что для вас не имеет значение, например, о решении проблем далекого будущего или пустые мысли о прошлом. 🔹Непроговоренные внутренние конфликты. 🔹Прокручивание в голове худших вариантов развития событий ( ощущается как истощение.) ▪️⚜️▪️⚜️▪️⚜️▪️⚜️▪️ ✨ Накопление энергии на уровне ментального тела: 🔹Практика медитации , осознавание своих мыслей на протяжении всего дня. "Выгружаю мысли на бумагу, чтобы они не тянули энергию изнутри".. 🔹Записывать всё, что крутится в голове (задачи, тревоги, идеи), чтобы освободить оперативную память и снизить внутреннее напряжение. 🔹Говорить и думать чуть медленнее, чтобы лучше чувствовать момент и не тратить энергию на хаотичные импульсы. 🔹Остановка ненужных и негативных мыслей. 🔹Понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия. ✨Саморазвитие/Копилка разностей Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!
Открыть в MAX- Просмотры
- 2
- ER
- —
- Реакции
- —