Пост канала
😴 Спать слишком долго тоже вредно — учёные предупреждают о старении В эксперименте поучаствовали 500 тысяч человек. Выяснилось, что организм быстрее всего изнашивается у тех, кто спит меньше 6 часов или больше 8. А вот золотая середина — это 6,5–7,8 часа в сутки. Именно столько, по мнению экспертов, приносит maximum пользы. ❗️Подписаться в Мах
Открыть в MAX- Просмотры
- 149
- ER
- —
- Реакции
- —