Пост канала
- фото
«Я знала о здоровье всё, но была самой нездоровой пациенткой. Вот что мне помогло» Я врач-эндокринолог Веселова Юлия Я знаю про калории, витамины, гормоны, дефициты и профициты. Знаю, что такое расход энергии, знаю про Гарвардскую тарелку и могу часами объяснять, почему тело меняется именно так, а не иначе. Казалось бы, уж кто-кто, а я точно должна была уметь держать под контролем собственное тело. Но однажды я посмотрела в зеркало и увидела там… чужую женщину. Замученную. Уставшую. Весом 85 кг. С кучей проблем, которые уже невозможно было списать на «просто период такой». И тогда я поняла важную вещь: можно знать о здоровье абсолютно всё — и при этом совершенно не заботиться о себе. Я начала не с очередной диеты. Я начала с себя. Закрыла дефициты. Наладила настроение. Вернула себе энергию. Перестала воевать со своим телом. И, наверное, самое главное — научилась себя любить. Сегодня я вешу 60 кг. И держу этот вес уже 3 года. Но если честно, цифра на весах — далеко не самое главное, что со мной произошло. Вместе с телом изменилась и моя жизнь. Я резко пошла вверх по карьерной лестнице. Стала смелее. Стала ставить перед собой цели, которые когда-то казались мне совершенно недостижимыми. И постепенно поняла: когда ты перестаёшь тратить все силы на борьбу с собой, у тебя появляется огромное количество энергии на жизнь. На карьеру. На мечты. На людей. На новые вершины. Я не стала другим человеком. Я просто наконец-то вернулась к себе. И теперь, как врач-эндокринолог, я особенно хорошо понимаю: здоровье — это не только анализы, цифры и диагнозы. Это ещё и состояние, в котором тебе хочется жить. И, возможно, самое важное, что я сделала для себя за последние годы, — не похудела с 85 до 60. Я выбрала себя.
Открыть в MAX- Просмотры
- 100
- ER
- 6,0%
- Реакции
- 6