Пост канала
- фото
Проснулась с отекшим лицом? Не спеши агрессивно тереть кожу гуаша или доставать охлаждающую маску. Лучше проверь календарь — возможно, у тебя скоро начнутся месячные 🫢 Виноват не чай и не роллы на ночь, а прогестерон. Перед циклом он дает телу команду задерживать жидкость, чтобы ткани стали мягкими. Жесткий массаж сейчас только растянет и травмирует кожу. Как безопасно разогнать лимфу (она движется снизу вверх): 🔹 15 минут быстрой ходьбы Например, за кофе в дальнюю кофейню. 🔹 МФР-ролл для ног Раскатай икры и бедра, а не шею — там крупные скопления лимфоузлов. 🔹 Стакан воды с электролитами (или изотоник) Восстановит баланс быстрее обычного чая. Дай себе время расходиться. Опухлость спадет сама с первым днем цикла. Будь к себе бережнее 💙
Открыть в MAX- Просмотры
- 136
- ER
- 3,7%
- Реакции
- 5