Пост канала
- фото
🧠 СДВГ у ребёнка: что делать родителям? 1️⃣ Чёткий распорядок дня. 📝 Один и тот же порядок сборов, ужина,подготовки ко сну снижает тревожность и экономит силы на самоконтроль. Да, дни должны быть предсказуемы. 2️⃣ Минимум отвлекающих факторов. 📖 Рабочее место без лишних игрушек, ярких наклеек. Лучше тихий угол, а не напротив окна или телевизора. 3️⃣ Понятные и короткие инструкции. ☝🏻 Одна задача за раз: «Возьми учебник, открой на странице 16». Длинные объяснения мозг ребёнка с дефицитом внимания просто «теряет». 4️⃣ Короткие отрезки и чёткие шаги. 🤗«Сейчас решим 3 примера, потом 5 минут отдыха». Лучше так, а не абстрактное указание сделать домашнюю работу. Таймер или песочные часы отлично помогают: ребёнок видит, сколько времени осталось, меньше тревожится. Ещё можно скачать приложение Pomodoro. 🍅 Сама им пользуюсь, отлично помогает сконцентрироваться. 👍🏻 5️⃣ Двигательная разгрузка. 🏃♂️ 5-10 минут активных движений перед уроками или между частями задания помогают «собрать» внимание. 6️⃣ Конкретная похвала. 😍Хвалите за определённые действия: «Ты сам нашёл ручку и начал писать—это здорово», а не абстрактное «ты молодец». Лучше избегать крика, бесконечных замечаний и сравнения с другими детьми. Это бьёт по самооценке и почти не работает как «воспитание». Ребёнку нужно слышать: «Я вижу, что тебе трудно, я с тобой». 🫂
Открыть в MAX- Просмотры
- 272
- ER
- 19,5%
- Реакции
- 53