Пост канала

Женское сознание

1. 06.09 · 09:29видео

   Твоё дыхание — самый быстрый способ успокоиться. В моменты тревоги мы дышим поверхностно, грудью. А глубокое дыхание животом — посылает сигнал мозгу: «всё хорошо, мы в безопасности». Сделай три глубоких вдоха прямо сейчас. Медленно. Это доступно всегда. И это работает.

   Открыть в MAX

   Просмотры

   1 855

   ER

   4,9%

   Реакции

   90