Пост канала

НОВОСТИ 24

1. 18.09 · 20:30видео

   10 тысяч шагов в день — больше не обязательная норма, выяснили учёные. Ключевыми оказались не количество шагов, а темп и продолжительность прогулки. Всего 13 минут интенсивной непрерывной ходьбы могут снизить риск деменции, депрессии и тревожности. Оптимальная длительность такой прогулки — около 36 минут. 🌍 Подпишитесь на Новости24

   Открыть в MAX

   Просмотры

   306

   ER

   0,3%

   Реакции

   1