Пост канала
- фото
💓Как быстро оценить состояние сердца Простой тест, который можно провести прямо сейчас у себя дома. Поднимитесь по лестнице спокойным шагом на 3–4 этажа, не задерживаясь. Не спешите, идите в своём обычном ритме. После этого оцените своё самочувствие: ◽️Если вы дышите ровно и можете спокойно говорить — ваше сердце в норме. ◽️Если после подъёма появилась одышка, но она прошла через пару минут — это хороший знак, но стоит увеличить физическую активность. ◽️Если вам пришлось остановиться, сердце сильно стучит, а в глазах потемнело — рекомендуется обратиться к врачу-терапевту.
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 728
- ER
- 0,3%
- Реакции
- 6