Пост канала
- фото
🤸♀️ Зачем тренировать равновесие 🤸♀️ Упражнения на равновесие влияют на весь организм: ▫️ Развиваются глубокие мышцы, которые поддерживают осанку. ▫️ Улучшается координация. ▫️ Снижается уровень стресса во время занятий: концентрация на положении тела успокаивает нервную систему. ⌚️5 минут в день — и вы почувствуете, как тело становится устойчивее, а вы спокойнее.
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 245
- ER
- 0,2%
- Реакции
- 4