Пост канала
Вооружаюсь против хандры и авитаминоза Лето с его обилием солнца, спелых фруктов, овощей и ягод закончилось. Вступила в свои права осень. Время уютных пледов, горячего кофе и… хмурого неба, холодных дождей, слякоти и первых опасных чихов. Световой день тает на глазах, энергия уходит вместе с ним, а где-то в перспективе маячит коварный авитаминоз. Чтобы заранее зарядить свой внутренний аккумулятор, решила действовать. Сезонные тыквы, яблоки и ягоды - это хорошо, но я решила взять дополнительный арсенал. Так в моей корзине для покупок оказались две противохандровые единицы: Магний В6 для большего спокойствия, чтобы пережить осень без депрессии и качелей настроения, а также вернуть мышцам лёгкость (побаливают время от времени от таскания ребёнка на ручках). Глицин, как «кнопка перезагрузки» для мозга, когда концентрация падает быстрее осенних листьев😁 Помню брала его с собой на ЕГЭ много лет назад - помогал! И сейчас лишним не будет, когда у мелкого сохраняются ночные пробуждения + ранние подъёмы. Осталось взять Омегу-3! Это классика для кожи, ногтей, волос (и хрящей?). Без неё пазл не складывался. Да, это не волшебные таблетки от всех бед, но небольшой вклад в собственное гораздо лучшее самочувствие. А вы добавили в свою аптечку витаминки и микроэлементы или пока держитесь на летних запасах прочности? Какие добавки ваши верные спутники в холодный сезон? Делитесь своими лайфхаками в комментариях!
Открыть в MAX- Просмотры
- 74
- ER
- 10,8%
- Реакции
- 8