Пост канала
- видео
🔴 Фраза «возьми себя в руки» редко помогает человеку, который переживает тревогу, апатию или эмоциональное истощение. Она не решает проблему, но может усилить чувство вины: «Я недостаточно стараюсь» или «Со мной что-то не так». Поддержка начинается не с советов, а с внимания. Иногда важнее спокойно выслушать, не обесценивать переживания и предложить конкретную помощь: побыть рядом, помочь записаться к специалисту или вместе прийти на консультацию. Если состояние мешает человеку спать, работать, учиться, общаться и справляться с обычными делами, лучше не ждать, что всё обязательно пройдёт само. Разговор с медицинским психологом, психотерапевтом или врачом-психиатром - это забота о здоровье, а не проявление слабости.
Открыть в MAX- Просмотры
- 61
- ER
- 3,3%
- Реакции
- 2