Пост канала
- видео
🍫 ПП-брауни: десерт, который можно на похудении Любите шоколадные сладости, но следите за фигурой? Этот рецепт брауни — отличная альтернатива классическим десертам с сахаром и мукой. Минимум ингредиентов и максимум вкуса! 🛒 Ингредиенты: ▫️ Банан — 120 г ▫️ Яйцо — 1 шт. ▫️ Какао — 25 г ▫️ Молоко — 100 мл ▫️ Овсяные хлопья долгой варки — 80 г 🔥 Приготовление: 1. Соедините все ингредиенты в блендере и измельчите до однородной массы. 2. Перелейте тесто в форму и выпекайте до готовности. 🧮 КБЖУ на 100 г: Ккал: 160 / Б: 7,3 г / Ж: 4,9 г / У: 21 г 💬 Итог: Отличный способ побаловать себя сладким без вреда для прогресса. Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять! Готовим ПП Рецепты
Открыть в MAX- Просмотры
- 428
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 4