Пост канала
- видео
🥖 Крабовые пирожки с 63 г белка ⏱️ Приготовьте простое и сытное блюдо, которое отлично впишется в ваше ПП-меню 😋 Нежно, сочно и без лишней возни на кухне! 🧾 Ингредиенты: 🦀 крабовые палочки — 200 г 🧀 сыр легкий — 100 г 🥚 яйцо вареное — 2 шт. 🥚 яйцо сырое — 1 шт. 👨🍳 Как сделать: Крабовые палочки мелко нарежьте. Вареные яйца и сыр натрите на тёрке, добавьте сырое яйцо, всё тщательно смешайте. Слепите пирожки и отправьте в духовку при 180°С на 15–20 минут ✨ 📊 КБЖУ на всю порцию: 🔥 674 ккал 🥩 63 г белков 🧈 34 г жиров 🍞 23 г углеводов Идеальный вариант для ПП-перекуса или завтрака 💪 Готовим ПП-рецепты
Открыть в MAX- Просмотры
- 488
- ER
- 2,5%
- Реакции
- 12