Пост канала
🧂 Правда ли, что соль нужно полностью исключить? Соль нужна организму, но большинство людей получает её больше, чем необходимо. Избыток соли может способствовать повышению артериального давления, особенно у людей, чувствительных к натрию. Причём значительная часть соли поступает не из солонки, а из готовых продуктов: колбас, соусов, консервов, снеков и полуфабрикатов. Что можно сделать: не досаливать еду автоматически; чаще выбирать свежие продукты; обращать внимание на состав готовых продуктов. Вывод: полностью отказываться от соли обычно не нужно. Важнее не злоупотреблять ею. 💬 Вопрос: Вы обычно досаливаете еду, не пробуя её?
Открыть в MAX- Просмотры
- 129
- ER
- —
- Реакции
- —