Пост канала
- видео
🍁Почему осенью хочется есть больше и как не набрать вес: 3 рабочих способа. 🫠Световой день короче, а рука тянется к булкам. Я нашла выход! ⚡️Причина: осенью организм готовится к зиме, замедляет метаболизм и требует больше калорий. 🔥Мои 3 способа не сорваться: •Больше белка на завтрак — яйца, творог, курица. Убирает голод на 4 часа. •Тёплые напитки — чай с имбирём, вода с лимоном. Согревают и заполняют желудок. •Овощи в каждом приёме пищи — клетчатка даёт объём и сытость. 🔥Результат: я не набираю вес и чувствую себя бодрее. ❓А ты замечаешь осенний голод? Как с ним справляешься? Напиши в комментариях! 🔔Подпишись на мой канал и перешли пост подружке ❣️ https://max.ru/channel_pp_za_15min
Открыть в MAX- Просмотры
- 237
- ER
- 48,5%
- Реакции
- 115