Пост канала
- фото
📌 Профилактика эмоционального выгорания Это именно тот случай, когда легче предотвратить, чем лечить. Ниже представлен список того, что помогает нам не выгореть. 1️⃣ Достаточный сон — биологическая основа нашей жизни. 2️⃣ Экологичное окружение и отстранение от токсичных людей. 3️⃣ Разумное планирование не позволяет нам тратить энергию на бессмысленные задачи и ожидания. 4️⃣ Творчество позволяет нам гармонизировать свои эмоции и мысли. Делайте то, что вам хочется. 5️⃣ Новый опыт. Если жизнь становится скучной рутиной, мы буквально засыхаем. Добавляйте новое! Психология жизни
Открыть в MAX- Просмотры
- 12
- ER
- —
- Реакции
- —