Пост канала
- фото
Стоит обратить внимание на своё психологическое здоровье, если: Трудно отвечать на звонки и сообщения, даже когда свободны. Пропал интерес к хобби и привычным делам. Нет желания выходить из дома. Нарушился сон: тяжело засыпать или просыпаться, снятся кошмары. Побег в гаджеты: постоянное зависание в соцсетях или играх. Падение фокуса: сложно концентрироваться и принимать решения. * Запущенный быт: дома растёт беспорядок, а сил на уборку нет. Что делать? Если вы заметили у себя эти признаки - позаботьтесь о себе. Отдохните, наладьте режим сна и бодрствования,пересмотрите питание, бывайте на свежем воздухе, добавьте несложные физические упражнения. Если улучшения не наступают - стоит обратиться за поддержкой и помощью к специалисту. 👍- Спасибо за напоминание Психология
Открыть в MAX- Просмотры
- 2
- ER
- —
- Реакции
- —