Пост канала
- фото
2️⃣3️⃣ минуты. Столько в среднем мозгу нужно, чтобы вернуться к исходной задаче после отвлечения ⏱️ В одном исследовании сотрудники перескакивали между задачами примерно каждые 3 минуты 5 секунд: уведомления, звонки и другие рабочие дела 📱. А на возвращение к первой задаче уходило около 23 минут. Получается такой вывод: весь день ты занят, открытые вкладки, чаты, непрерывно звонящий телефон и к вечеру ощущение, будто разгрузил вагон кирпичей 🧱. А по факту половина энергии ушла на постоянные отвлечения. Постоянные отвлечения ещё и повышают вероятность ошибок и сильнее выматывают. Узнали себя? 🫶 Психология
Открыть в MAX- Просмотры
- 15
- ER
- —
- Реакции
- —