Пост канала
- фото
🚩Мои дорогие, у меня для вас простая утренняя зарядка на 10 минут Без зала, без инвентаря – только вы, стул и немного места у стены Что внутри: – 9 упражнений, которые можно делать прямо в пижаме – облегчённые варианты для тех, кто только начинает – мягкая нагрузка на всё тело: ноги, спину, руки и мышцы кора Многие отмечают, что после такой зарядки проще проснуться, появляется лёгкость в теле и больше энергии на день. 💾Сохраните пост, чтобы завтра утром он был под рукой Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
Открыть в MAX- Просмотры
- 3
- ER
- —
- Реакции
- —