Пост канала
- фото
Яичный рулет с ветчиной и перцем Калорийность: 202.66 ккал/100 г. Белки/Жиры/Углеводы: 14.22 / 14.23 / 4.19 Ингредиенты: - 1 шт болгарского перца - 1 шт лука - 250 г ветчины - 8 шт яиц - 200 мл молока - 50 г муки - 350 г сыра - оливковое масло - соль, перец Приготовление: Ветчину измельчить и обжарить на сковороде с добавлением одной ложки оливкового масла. Перец и лук очистить и нарезать кубиками. Смешать нарезанные овощи с ветчиной, добавить молоко и муку. Тщательно размешать. Вбить яйца в получившуюся смесь, посолить и поперчить. Форму для запекания выстелить бумагой для выпечки и вылить в нее яичную смесь, равномерно распределив по форме. Поместить форму в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут. Сыр натереть на крупной терке и обильно посыпать им содержимое формы. Поставить форму в духовку еще на 5 минут. Затем аккуратно свернуть получившуюся запеканку в рулет, поднимая его с помощью бумаги. Приятного аппетита! Фитнес и здоровье
Открыть в MAX- Просмотры
- 3
- ER
- —
- Реакции
- —