Пост канала
- видео
✨ Комплекс с гимнастической палкой для красивой осанки и тонуса ✅ Простая и эффективная домашняя тренировка, чтобы снять напряжение со спины, улучшить подвижность плечевых суставов и проработать верхнюю часть тела. Если нет специальной палки, отлично подойдет обычная ручка от швабры. 📌 Сохраняй видео и выполняй комплекс в комфортном темпе без резких движений, концентрируясь на работе мышц и дыхании. Фитнес
Открыть в MAX- Просмотры
- 64
- ER
- —
- Реакции
- —