Пост канала
- видео
🛑Комплекс для укрепления кора и тонуса талии ✅ Динамическая планка, повороты таза на локтях и диагональное вытяжение прицельно включают мышцы пресса, укрепляют мышечный корсет и подтягивают бока без перегрузки поясницы. 🔥 Выполняй каждое движение по 30 секунд в 3 подхода. Ставь огонек, если берешь комплекс в свою утреннюю разминку! Фитнес
Открыть в MAX- Просмотры
- 58
- ER
- —
- Реакции
- —