Пост канала
- фото
💧 Обезвоживание - враг печени! Важно заботиться о своем здоровье и поддерживать оптимальный уровень жидкости в организме. Ежедневно необходимо потреблять: - 💪 около 3,7 л жидкости — для мужчин; - 👩 около 2,7 л — для женщин. Рекомендуется, чтобы 80% от этого объема поступало из напитков, включая молоко, соки, чай и жидкие супы, а оставшиеся 20% — из твёрдой пищи, например, из сочных овощей и фруктов. Берегите свою печень — она нуждается в вас! Здоровье семьи
Открыть в MAX- Просмотры
- 31
- ER
- —
- Реакции
- —