Пост канала
- фото
ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ С ОРЕХАМИ 🍧 Идеальный перекус для сладкоежек, которые следят за фигурой! КБЖУ на 100 г: 240 / 10 / 14 / 19 Что понадобится: — творог 5% — 500 г — сметана 10% — 200 г — мёд — 80 г — ваниль — желатин быстрорастворимый — 25 г — вода для желатина — 90 мл — орехи — 150 г — вяленая клюква — 100 г — вяленая вишня — 100 г Готовим: 1. Желатин залей водой и дай набухнуть. 2. Сухофрукты залей водой. 3. Творог, сметану, мёд и ваниль пробей блендером до однородной массы. 4. Набухший желатин растопи в микроволновке и вмешай в массу. 5. Добавь орехи и сухофрукты, перемешай. 6. Форму выстели плёнкой, переложи массу и выровняй. 7. Убери в холодильник на 3–4 часа. Отличный вариант к чаю, когда хочется сладкого, но без лишних калорий! Каждый шаг на пути к здоровью — это вклад в твое лучшее "я"! Просто о здоровье
Открыть в MAX- Просмотры
- 1
- ER
- —
- Реакции
- —