Пост канала
- фото
🌟 Устали от утренних отеков? Попробуйте лимфодренажные прыжки! Эти простые упражнения «встряхивают» ваш организм и помогают улучшить кровообращение. Они также снимают тяжесть в голове после умственной работы. Вот как их выполнять: 💪 Руки опустите вдоль тела. 👣 Приподнимите пятки на 1 см. ⚡ Резко опустите пятки, слегка ударяясь о пол. 🔁 Сделайте 30 прыжков, отдохните 5-10 секунд и повторите еще 30. Не позволяйте отекам мешать вашему дню — начинайте с энергией! Школа здоровья
Открыть в MAX- Просмотры
- 3
- ER
- —
- Реакции
- —