Пост канала
- фото
💆 Массаж ног для улучшения кровообращения Подарите своим ногам заботу и комфорт! 🤲 Начинайте с лёгких поглаживаний от стоп к бёдрам для разогрева тканей. 🦶 Круговыми движениями проработайте подошвы и каждый палец отдельно — именно на стопах много рефлекторных точек. 🦵 Икроножные мышцы массируйте снизу вверх, избегая давления на видимые вены. Лёгкие вибрации кончиками пальцев будут очень полезны. 🧴 Не забудьте использовать крем или масло для удобства и делайте массаж ежедневно перед сном. Это поможет уменьшить отёки и тяжесть в ногах. Каждый шаг к заботе о себе — это шаг к лучшему самочувствию! Школа здоровья
Открыть в MAX- Просмотры
- 2
- ER
- —
- Реакции
- —