Пост канала
- фото
🔊 Разбудите свой слух с помощью "Небесного барабана"! Ваши уши нуждаются в заботе, как цветок в солнечном свете. Это упражнение не только активирует мозг, но и улучшает кровообращение, восстанавливая слух и избавляя от неприятного звона в ушах. Попробуйте выполнить его следующим образом: 🌟 Разогрейте ладони. 🌟 Когда они станут теплыми, разминайте каждую ушную раковину в течение 5 минут. 🌟 Затем закройте наружные слуховые проходы ладонями, расположив пальцы на затылке. 🌟 Средние пальцы прижмите указательными и, скользя ими, делайте щелчки по затылку. 🌟 Начните с 10 щелчков, постепенно увеличивая количество до 30. Ваши уши заслуживают внимания, и это простой способ помочь им! Школа здоровья
Открыть в MAX- Просмотры
- 10
- ER
- —
- Реакции
- —