Пост канала
- видео
Лучше приседаний Упражнения лёжа на груди полностью снимают нагрузку с коленных суставов, но при этом мощно включают ягодицы и заднюю поверхность бедра. Идеально для тех, у кого проблемы с коленями или кто просто не любит приседать. Будь здоров и молод
Открыть в MAX- Просмотры
- 3
- ER
- —
- Реакции
- —