Пост канала
- видео
😑 Комплекс на внутреннюю часть бедра Это зона приводящих мышц (аддукторов), которые отвечают за сведение ног и стабилизацию тазобедренного сустава. Для их эффективной проработки нужны специальные упражнения, так как в повседневной жизни эти мышцы работают в основном как стабилизаторы, а на тренировках им, чаще всего, уделяется мало внимания. ─────────────── Физическая подготовка - будь в тонусе! Telegram | Макс
Открыть в MAX- Просмотры
- 688
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 4